便通に悩む同志諸君！みかんを食え！スジはとらずに！

これは尾篭な話である。
お食事中の方は後にするように。
警告はしたぞ（


さて、私はのうみそがぽんこつでその薬を飲んでいるのだが
妙な副作用があるのである。
お薬の情報で書いてあったのだが
便秘、または下痢

どっちやねん！ｗｗ

と、言うわけで気づいたらうんこが変になっていた。
具体的に言うと
べたべたした便が出て、いくらふいても綺麗にならない
（なので風呂場でインド式ウォシュレットをしているのだが）

たまに改善するのだ
腹式呼吸をようけした翌日や
なんらかのきっかけで

で、今日はわりときれいにいけた。
思い当たるのはみかんである。おやつと夜食で２個食べた。
しかもおっくうなので白い筋はとらずに。
そしたらああた。うまくいったのですよ。比較的
食物繊維最強
アナライズ・ミーて映画でも言ってた。
ほんとだったのね。
※注）個人的な経験談です。

え？みかんの季節終わったらどうするか？
バナナなんかいいんじゃないですかね。たぶん